Fitness For Women

We have prepared for you a 30-day workout plan, as well as a set of exercises that help create the perfect training for you. Following the training plan you will tone your Abs muscles , your legs and make your body even more beautiful.

Daily we will increase the load, so do not forget about the rest. Exercises are prepared specifically for the house, they can be performed by anyone and anywhere. With these exercises you will noticeably improve your body shape. You can chose one of 3 levels (beginner, intermediate, advanced).

You can easily keep track of your progress in the statistics section, and reminders will help you do not miss training and make you even more disciplined.

Key features:

- 30 day workout plan

- 3 levels

- Create your personal training with set of exercises

- Animated exercises demonstrations

- Exercises Description

- Statistics and reports

- Reminders about workout

Kami telah menyediakan untuk anda pelan senaman 30 hari, serta satu set latihan yang membantu membuat latihan yang sempurna untuk anda. Berikutan pelan latihan anda akan nada otot Abs anda, kaki anda dan menjadikan badan anda lebih cantik lagi.

Harian kami akan meningkatkan beban, jadi jangan lupa tentang yang lain. Latihan disediakan khusus untuk rumah, mereka boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja dan di mana sahaja. Dengan senaman ini anda akan meningkatkan bentuk badan anda. Anda boleh memilih salah satu daripada 3 tahap (pemula, pertengahan, maju).

Anda boleh dengan mudah menjejaki kemajuan anda dalam bahagian statistik, dan peringatan akan membantu anda tidak terlepas latihan dan menjadikan anda lebih berdisiplin.

Ciri-ciri utama:

- Pelan senaman 30 hari

- 3 peringkat

- Buat latihan peribadi anda dengan set latihan

- Pertunjukan latihan animasi

- Latihan Keterangan

- Statistik dan laporan

- Peringatan tentang senaman